Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
235 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník23
- Široký sval chrbta5
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty36
- Bočné delty1
- Zadné delty2
- Biceps1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
235 cvikov
Striedavé zdvíhanie kolien s dotykom špičiek
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavé zdvíhanie nôh
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavé zdvíhanie nôh so zdvihnutou hlavou
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavé zdvíhanie nôh v ľahu na zemi
Štvorkolky · Vlastná váha
Pružné krúženie pažami
Štvorkolky · Vlastná váha
Pružné dotyky vnútornej strany stehna
Štvorkolky · Vlastná váha
Výhod nahor
Štvorkolky · Vlastná váha