Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
31 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník5
- Široký sval chrbta5
- Dolná časť chrbta2
- Predné delty1
- Zadné delty1
- Biceps1
- Triceps2
- Predlaktia2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
31 cvikov
Natiahnutie zadného deltového svalu
Zadné delty · Vlastná váha
Zvislé natiahnutie so vzpažením
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie kvadricepsu v stoji
Štvorkolky · Vlastná váha
Natiahnutie kvadricepsu v stoji (pohľad zboku)
Štvorkolky · Vlastná váha
Krúženie kolenami
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný strečing adduktorov v stoji
Štvorkolky · Vlastná váha
Natiahnutie priťahovačov v stoji
Štvorkolky · Vlastná váha