hi.fitness
Pre trénerov
Pre teba
Funkcie
Zdroje
Slovenčina
Prihláste sa
Databáza cvikov
/
Vlastná váha - cviky
Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
77 cvikov
Filtre
▾
Filtre
Zrušiť filtre
Svalová partia
Stredný hrudník
7
Predné delty
20
Štvorkolky
27
Hamstringy
5
Glutes
3
Teľatá
6
Core
9
Formát cviku
Opakovania
Čas
Typ tréningu
Sila
207
Kondícia
77
Mobilita
31
77
cvikov
Kondícia
×
Zrušiť filtre
Striedavý predný kop na mieste
Štvorkolky
· Vlastná váha
Pružné krúženie pažami
Štvorkolky
· Vlastná váha
Pružné dotyky vnútornej strany stehna
Štvorkolky
· Vlastná váha
Výhod nahor
Štvorkolky
· Vlastná váha
Plyometrický bočný výpad s natiahnutím
Štvorkolky
· Vlastná váha
Predchádzajúca
1
…
5
6
7
