Svalová partia
Cviky na Predné delty
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Predné delty
175 cvikovFiltre
Natiahnutie flexorov, depresorov a retraktorov ramien v sede
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie prednej časti ramien s tyčou
Predné delty · Veľká činka
Zvislé natiahnutie so vzpažením
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie chrbta pri pevnej tyči
Predné delty · Ostatné
Modlitebný strečing bez vystretých paží
Predné delty · Podložka
Natiahnutie s vnútornou rotáciou ramien v ľahu na lavici
Predné delty · Lavica
Tlak päsťami proti brade na 5 sekúnd
Predné delty · Vlastná váha