Sprzęt
Piłka gimnastyczna - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Piłka gimnastyczna - ćwiczenia
17 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
17 ćwiczeń
Rozpiętki z hantlami na piłce gimnastycznej
Górna klatka · Hantle
Skręt tułowia z ugiętymi kolanami leżąc (na piłce gimnastycznej)
Brzuch · Piłka gimnastyczna
Skręty tułowia ze sztangą siedząc na piłce gimnastycznej
Brzuch · Sztanga
Przysiad przy ścianie z piłką gimnastyczną
Czworogłowe · Piłka gimnastyczna
Przysiad z piłką gimnastyczną pod pachą
Czworogłowe · Piłka gimnastyczna