Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
19 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka19
- Dolna klatka5
- Najszersze7
- Górne plecy4
- Dolne plecy4
- Przednie barki30
- Boczne barki8
- Tylne barki4
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
19 ćwiczeń
Rozpiętki stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki w klęku z wiosłowaniem
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki bokiem
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki zegarowe
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki z przejściem do pozycji kobry
Środkowa klatka · Masa ciała
Zmodyfikowane pompki hinduskie
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki plus
Środkowa klatka · Masa ciała