Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
65 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka19
- Dolna klatka5
- Najszersze7
- Górne plecy4
- Dolne plecy4
- Przednie barki30
- Boczne barki8
- Tylne barki4
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
65 ćwiczeń
Naprzemienne przyciąganie kolan z dotknięciem stopy o podłogę
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienne unoszenie nóg
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienne unoszenie nóg z uniesioną głową
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienne unoszenie nóg leżąc na podłodze
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienne unoszenie nóg w desce tyłem
Czworogłowe · Masa ciała