hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Masa ciała - ćwiczenia
Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
28 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Partia mięśniowa
Środkowa klatka
7
Przednie barki
20
Biceps
1
Czworogłowe
28
Dwugłowe
5
Pośladki
3
Łydki
5
Brzuch
9
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
43
Kondycja
28
Mobilność
5
28
ćwiczeń
Czworogłowe
×
Kondycja
×
Wyczyść filtry
Krążenie ramion ze sprężynowaniem nóg
Czworogłowe
· Masa ciała
Sprężyste dotknięcia wewnętrznej strony uda
Czworogłowe
· Masa ciała
Wyrzut ciała w górę
Czworogłowe
· Masa ciała
Pliometryczny wykrok boczny z rozciąganiem
Czworogłowe
· Masa ciała
Poprzednia
1
2
3
Ćwiczenia z masą własnego ciała - atlas ćwiczeń z wideo - Strona 3 · hi.fitness
