hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zaloguj się
Atlas ćwiczeń
/
Ławka - ćwiczenia
Sprzęt
Ławka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ławka - ćwiczenia
28 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Partia mięśniowa
Górna klatka
17
Środkowa klatka
19
Dolna klatka
11
Najszersze
6
Górne plecy
13
Dolne plecy
1
Przednie barki
36
Boczne barki
9
Pokaż wszystkie
−
Tylne barki
5
Biceps
49
Triceps
28
Przedramiona
17
Czworogłowe
24
Pośladki
12
Łydki
5
Brzuch
11
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
28
28
ćwiczeń
Triceps
×
Siła
×
Wyczyść filtry
Wyciskanie francuskie z gumą oporową na ławce skośnej głową w górę
Triceps
· Guma oporowa
Pompki diamentowe z dłońmi na ławce
Triceps
· Ławka
Dipy na triceps na ławce z uginaniem nóg
Triceps
· Ławka
Deska tyłem z nogami na ławce
Triceps
· Ławka
Poprzednia
1
2
3
Ćwiczenia z ławką - atlas ćwiczeń z wideo - Strona 3 · hi.fitness
