hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Hantle - ćwiczenia
Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
41 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Partia mięśniowa
Górna klatka
9
Środkowa klatka
15
Dolna klatka
8
Górne plecy
14
Dolne plecy
1
Przednie barki
39
Boczne barki
13
Tylne barki
11
Pokaż wszystkie
−
Biceps
50
Triceps
16
Przedramiona
9
Czworogłowe
41
Dwugłowe
4
Pośladki
9
Łydki
6
Brzuch
19
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
41
Kondycja
2
41
ćwiczeń
Czworogłowe
×
Siła
×
Wyczyść filtry
Zakrok skrzyżny z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe
· Hantle
Wykrok z hantlem nad głową jednorącz
Czworogłowe
· Hantle
Przysiad pistolet z hantlem z podparciem
Czworogłowe
· Hantle
Żabki z hantlami
Czworogłowe
· Hantle
Wstawanie z klęku z hantlami chwytem zarzutowym
Czworogłowe
· Hantle
Poprzednia
1
2
3
4
