hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Przednie barki - ćwiczenia
/
Hantle
Sprzęt
Ćwiczenia na przednie barki: hantle
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na przednie barki: hantle
39 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
39
39
ćwiczeń
Siła
×
Wyczyść filtry
Wyciskanie hantli nad głowę na ławce płaskiej leżąc przodem
Przednie barki
· Hantle
Rotacja zewnętrzna barku z hantlem leżąc na boku
Przednie barki
· Hantle
Rotacja zewnętrzna barków z hantlami stojąc
Przednie barki
· Hantle
Poprzednia
1
2
3
4
