Dla trenerów Dla Ciebie

Atlas ćwiczeń/Najszersze - ćwiczenia

Partia mięśniowa

Najszersze - ćwiczenia

Atlas ćwiczeń

Wszystkie: Najszersze - ćwiczenia

16 ćwiczeń

Filtry▾

Filtry

Wyczyść filtry

Sprzęt

Masa ciała5
Mata3
Piłka gimnastyczna3
Sprzęt cardio2
Drążek2
Inne1

Format ćwiczenia

Powtórzenia
Czas

Typ treningu

Mobilność13
Kondycja2
Siła1

Filtry

Wyczyść filtry

Sprzęt

Masa ciała5
Mata3
Piłka gimnastyczna3
Sprzęt cardio2
Drążek2
Inne1

Format ćwiczenia

Powtórzenia
Czas

Typ treningu

Mobilność13
Kondycja2
Siła1

16 ćwiczeń

Czas×Wyczyść filtry

Rozciąganie najszerszych grzbietu leżąc na boku na piłce gimnastycznej (wersja 2)
Najszersze · Piłka gimnastyczna
Rozciąganie szyi w tył, w przód i na boki
Najszersze · Masa ciała
Rozciąganie szyi ze skrętem i skłonem
Najszersze · Masa ciała
Skręt tułowia siedząc
Najszersze · Mata

Kompletna przestrzeń pracy dla trenerów i osób, które prowadzą.

Funkcje

Planowanie treningów Planowanie żywienia Check-iny Tracker treningowy Licznik kalorii Śledzenie postępów hi.pulse Strona dla trenera Przestrzeń klienta Pulpit trenera

Dla kogo

Dla trenerów Dla Ciebie Przegląd

Zasoby

Atlas ćwiczeń Centrum pomocy Blog

Kontakt

Damian Tomczak[email protected]PL672207606231-342 Kraków

© 2026 hi.fitness. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin Prywatność Centrum pomocy