hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Czworogłowe - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
16 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Mata
9
Masa ciała
5
Piłka gimnastyczna
2
Guma oporowa
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
197
Kondycja
51
Mobilność
16
Joga
2
16
ćwiczeń
Mobilność
×
Wyczyść filtry
Rozciąganie przywodzicieli
Czworogłowe
· Mata
Dynamiczne rozciąganie przywodzicieli
Czworogłowe
· Mata
Rozciąganie przywodzicieli w wykroku bocznym
Czworogłowe
· Masa ciała
Rozciąganie przywodzicieli stojąc
Czworogłowe
· Masa ciała
Poprzednia
1
2
