Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Quad
266 eserciziFiltri
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Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Squat incrociato
Quad · Corpo libero
Affondo a impulsi a corpo libero
Quad · Corpo libero
Affondo cardio
Quad · Corpo libero
Skater squat con contrappeso
Quad · Corpo libero
Jump squat in ginocchio a corpo libero
Quad · Corpo libero
Squat al muro con la fitball
Quad · Fitball
Split squat bulgaro a sinistra con bilanciere (vista laterale)
Quad · Bilanciere
Split squat bulgaro a sinistra con bilanciere (vista frontale e posteriore)
Quad · Bilanciere
Squat completo con bilanciere (vista posteriore)
Quad · Bilanciere
Squat completo con bilanciere (vista laterale)
Quad · Bilanciere
Squat con bilanciere (vista posteriore)
Quad · Bilanciere
Leg press con elastico
Quad · Elastico