Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Quad
197 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriAttrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
197 esercizi
Split squat bulgaro
Quad · Altro
Front squat con manubri
Quad · Manubri
Box squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Step up su panca con manubri
Quad · Manubri
Affondo in avanti a corpo libero
Quad · Corpo libero
Squat con elastico
Quad · Elastico
Split squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Split squat con manubri
Quad · Manubri
Goblet squat con kettlebell
Quad · Kettlebell
Affondo all'indietro con bilanciere
Quad · Bilanciere
Leg press con piedi stretti
Quad · Macchina
Leg extension a una gamba da seduto alla macchina
Quad · Macchina