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Esercizi per quad: bilanciere
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55 esercizi
Thruster con bilanciere
Quad · Bilanciere
Squat a base stretta con bilanciere
Quad · Bilanciere
Step up su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere
Clean and jerk con bilanciere
Quad · Bilanciere
Full clean con bilanciere
Quad · Bilanciere
Jump squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo sopra la testa con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo in avanti con breve pausa e bilanciere
Quad · Bilanciere
Stacco di girata con bilanciere
Quad · Bilanciere
Power snatch con bilanciere
Quad · Bilanciere
Squat in tenuta di 2 secondi con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo con pausa con bilanciere
Quad · Bilanciere