Gruppo muscolare
Esercizi per Petto medio
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Croci a un braccio a terra con manubrio
Petto medio · Manubri
Floor press a gomito stretto a un braccio con manubrio
Petto medio · Manubri
Around pullover con manubrio
Petto medio · Manubri
Pullover con estensioni per i tricipiti con bilanciere
Petto medio · Bilanciere
Pullover con estensione dell'anca con manubrio su fitball
Petto medio · Manubri
Svend press a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Croci in piedi a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Croci a triangolo in piedi a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti in ginocchio con rematore a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti laterali
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti a orologio
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti con cobra
Petto medio · Tappetino