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Esercizi per glutei: corpo libero
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per glutei: corpo libero
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Plank con sollevamento alternato della gamba
Glutei · Corpo libero
Affondo incrociato ai 4 angoli
Glutei · Corpo libero
Scivolamento laterale del bacino
Glutei · Corpo libero
Hip thrust di esultanza
Glutei · Corpo libero
Granchio con torsione e tocco del piede
Glutei · Corpo libero
Posizione del granchio
Glutei · Corpo libero