Attrezzatura
Esercizi per nucleo: fitball
Tutti gli esercizi per nucleo del catalogo che usano questa attrezzatura: fitball. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per nucleo: fitball
7 eserciziFiltri
Filtri
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Crunch sulla fitball
Nucleo · Fitball
Sit-up sulla fitball
Nucleo · Fitball
Crunch con gambe sulla fitball
Nucleo · Fitball
Crunch sul BOSU
Nucleo · Fitball
Body saw sulla fitball
Nucleo · Fitball
Torsioni a ginocchia piegate da sdraiato sulla fitball
Nucleo · Fitball
Torsioni da seduto sulla fitball con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
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