Attrezzatura
Esercizi con Manubri
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Manubri
268 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Alzate laterali posteriori a un braccio da sdraiato con manubrio
Deltoidi posteriori · Manubri
Hammer drag curl in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Aperture posteriori a un braccio con manubrio
Deltoidi posteriori · Manubri
Waiter curl per bicipiti con manubri
Bicipite · Manubri
Curl alto con manubri
Bicipite · Manubri
Dip alle parallele per il petto lento con sovraccarico
Petto basso · Parallele
Croci lente su panca piana con manubri
Petto medio · Manubri
Curl da supino con manubri
Bicipite · Manubri
Goblet split squat con piede anteriore rialzato con manubrio
Quad · Manubri
Curl a un braccio in piedi su panca inclinata con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl di concentrazione a presa inversa da seduto con manubrio
Bicipite · Manubri
Alzate laterali e frontali con manubri
Deltoidi laterali · Manubri