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Esercizi con Bilanciere
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Bilanciere
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171 esercizi
Glute bridge su una gamba con piedi rialzati e bilanciere
Glutei · Bilanciere
Lento avanti a presa larga in piedi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento dietro da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Glute bridge a piedi sfalsati e rialzati con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Push press dietro la nuca con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Glute bridge con gamba accavallata e piedi rialzati con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Stacco di girata con bilanciere
Quad · Bilanciere
Z press con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Power snatch con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo con pausa con bilanciere
Quad · Bilanciere
Zercher squat completo con bilanciere
Quad · Bilanciere
Lento avanti su panca inclinata con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere