Equipamiento
Ejercicios de pecho medio: polea
Todos los ejercicios de pecho medio del catálogo que usan este material: polea. Cada uno con vídeo y explicación de la técnica.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de pecho medio: polea
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
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Cruce de poleas de arriba abajo
Pecho medio · Polea
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Aperturas en polea a la altura del pecho
Pecho medio · Polea
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Aperturas bajas en polea
Pecho medio · Polea
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Cruce de poleas para pecho superior
Pecho medio · Polea
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Aperturas en banco plano en polea
Pecho medio · Polea
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Aperturas tumbado en polea
Pecho medio · Polea
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Cruces rectos de pie en polea
Pecho medio · Polea
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Aperturas a press en banco en polea
Pecho medio · Polea
- Vista previa no disponible
Press de suelo con banda elástica
Pecho medio · Polea
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