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Ejercicios de glúteos: banco
Todos los ejercicios de glúteos del catálogo que usan este material: banco. Cada uno con vídeo y explicación de la técnica.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de glúteos: banco
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12 ejercicios
Hip thrust con barra
Glúteos · Barra
Hip thrust con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Hip thrust
Glúteos · Banco
Hip thrust a una pierna con barra
Glúteos · Barra
Puente de glúteos Kas con barra
Glúteos · Barra
Hip thrust con mancuerna V. 2
Glúteos · Mancuernas
Sentadilla sumo sobre bancos con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Abducción de cadera sentado con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Patada de glúteo a una pierna con banda elástica (posición inclinada)
Glúteos · Banda elástica
Hip thrust en figura de cuatro con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Hiperextensión inversa en banco plano con banda elástica y fitball
Glúteos · Banda elástica
Semicírculo de pierna arrodillado en banco con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
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