Grupo muscular
Ejercicios de Cuádriceps
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Cuádriceps
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Equipamiento
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Sentadilla con salto abriendo y cerrando piernas V. 2
Cuádriceps · Peso corporal
Zancada lateral
Cuádriceps · Peso corporal
Zancada de reverencia
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla de reverencia
Cuádriceps · Peso corporal
Pulsos en zancada
Cuádriceps · Peso corporal
Zancada alterna con pausa
Cuádriceps · Peso corporal
Zancada con la misma pierna (vista lateral)
Cuádriceps · Peso corporal
Zancada de cardio
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla del patinador contrapesada
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla con salto desde arrodillado
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla contra la pared con fitball
Cuádriceps · Fitball
Sentadilla búlgara (izquierda)
Cuádriceps · Banco