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Ejercicios con Polea
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105 ejercicios
Giro de torso en polea (arriba-abajo)
Core · Polea
Pullover de dorsales de pie en polea
Dorsales · Polea
Pullover tumbado en polea (con agarres)
Dorsales · Polea
Elevación lateral con inclinación en polea
Deltoides lateral · Polea
Remo a un brazo en polea (izquierda)
Espalda alta · Polea
Remo a un brazo en polea (derecha)
Espalda alta · Polea
Aperturas a press en banco en polea
Pecho medio · Polea
Elevación en Y en polea
Deltoides anterior · Polea
Remo alterno a una mano sentado en polea
Espalda alta · Polea
Remo con agarre invertido sentado en polea
Espalda alta · Polea
Sentadilla dividida en polea
Cuádriceps · Polea
Remo sentado en el suelo en polea
Espalda alta · Polea