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Übungen für Rumpf: Gymnastikball
Alle Übungen für Rumpf aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Gymnastikball. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf: Gymnastikball
7 ÜbungenFilter
Filter
Übungsformat
Trainingsart
Crunch (auf dem Gymnastikball)
Rumpf · Gymnastikball
Sit-up auf dem Gymnastikball
Rumpf · Gymnastikball
Crunch (Beine auf dem Gymnastikball)
Rumpf · Gymnastikball
Crunch (auf dem Bosu-Ball)
Rumpf · Gymnastikball
Body Saw auf dem Gymnastikball
Rumpf · Gymnastikball
Rumpfdrehen mit gebeugten Knien liegend (auf dem Gymnastikball)
Rumpf · Gymnastikball
Langhantel-Rumpfdrehen sitzend auf dem Gymnastikball
Rumpf · Langhantel
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