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Übungen für Unterer Rücken: Gymnastikball
Alle Übungen für Unterer Rücken aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Gymnastikball. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Unterer Rücken: Gymnastikball
5 ÜbungenFilter
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Übungsformat
Trainingsart
Rückenstrecken auf dem Gymnastikball
Unterer Rücken · Gymnastikball
Rückenstrecken mit den Händen im Nacken auf dem Gymnastikball
Unterer Rücken · Gymnastikball
Rückendehnung auf dem Gymnastikball
Unterer Rücken · Gymnastikball
Dynamische Dehnung des unteren Rückens auf dem Gymnastikball
Unterer Rücken · Gymnastikball
Dehnung des unteren Rückens liegend auf dem Gymnastikball
Unterer Rücken · Gymnastikball
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