Vybavení
Cviky na střední hrudník: lavice
Katalog cviků
Všechny: Cviky na střední hrudník: lavice
18 cviků
Svend press na rovné lavici
Střední hrudník · Kotouč
Rozpažování s tlakem na kladce na lavici
Střední hrudník · Kladka
Jednoruční tlak širokým úchopem s jednoručkou na lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Pomalé rozpažování s jednoručkami na rovné lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Kruhový přenos jednoručky přes hlavu
Střední hrudník · Jednoručky
Pullover s přechodem do extenze tricepsu s velkou činkou
Střední hrudník · Velká činka