Vybavení
Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
65 cviků65 cviků
Střídavé zvedání kolen s dotykem špiček
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou se zvednutou hlavou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou vleže na zemi
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou z reverzního planku
Čtyřkolky · Vlastní váha