Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
211 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre211 cvikov
Výpad vzad s predpažovaním
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s prednožením
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s unožením
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s unožením a prednožením
Štvorkolky · Vlastná váha
Vstávanie z kľaku
Štvorkolky · Vlastná váha
Burpee s drepom
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý bočný drep s dotykom päty
Štvorkolky · Vlastná váha
4 výpady vzad a 4 dotyky do strany
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý krok do strany
Štvorkolky · Vlastná váha
Archer krok vzad
Štvorkolky · Vlastná váha
Rotácia paží so zdvihnutím kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Kop dopredu s prekríženými rukami
Štvorkolky · Vlastná váha