Vybavenie
Cviky na dolná časť chrbta: gymnastická lopta
Všetky cviky na dolná časť chrbta z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: gymnastická lopta. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na dolná časť chrbta: gymnastická lopta
3 cvikyFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
3 cvikov
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie chrbta na gymnastickej lopte
Dolná časť chrbta · Gymnastická lopta
- Náhľad nie je dostupný
Dynamické natiahnutie krížov na gymnastickej lopte
Dolná časť chrbta · Gymnastická lopta
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie krížov v ľahu na bruchu na gymnastickej lopte
Dolná časť chrbta · Gymnastická lopta
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem