Sprzęt
Wyciąg - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Wyciąg - ćwiczenia
18 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
18 ćwiczeń
Prostowanie ramion podchwytem na bramie wyciągu (prosty drążek)
Triceps · Wyciąg
Prostowanie ramienia w opadzie tułowia na bramie wyciągu
Triceps · Wyciąg
Prostowanie ramienia chwytem neutralnym na wyciągu w opadzie tułowia
Triceps · Wyciąg
Wyciskanie francuskie na wyciągu dolnym leżąc
Triceps · Wyciąg
Naprzemienne wyciskanie francuskie nad głowę na wyciągu
Triceps · Wyciąg
Prostowanie ramion podchwytem na wyciągu (widok z tyłu)
Triceps · Wyciąg