hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Masa ciała - ćwiczenia
Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
28 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Partia mięśniowa
Środkowa klatka
28
Najszersze
10
Górne plecy
2
Dolne plecy
5
Przednie barki
44
Boczne barki
1
Tylne barki
3
Biceps
2
Pokaż wszystkie
−
Triceps
9
Przedramiona
2
Czworogłowe
76
Dwugłowe
10
Pośladki
18
Łydki
8
Brzuch
83
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
16
Kondycja
7
Mobilność
5
28
ćwiczeń
Środkowa klatka
×
Wyczyść filtry
Rozciąganie klatki piersiowej z ramionami nad głową
Środkowa klatka
· Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z łokciami w tył
Środkowa klatka
· Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z oboma łokciami w tył
Środkowa klatka
· Masa ciała
Wymachy ramion z obejmowaniem tułowia
Środkowa klatka
· Masa ciała
Poprzednia
1
2
3
