hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Triceps - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Triceps - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Triceps - ćwiczenia
16 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Wyciąg
18
Ławka
17
Hantle
16
Inne
10
Sztanga
8
Masa ciała
7
Pokaż wszystkie
−
Guma oporowa
4
Maszyna
2
Gryf łamany
1
Kettlebell
1
Taśmy TRX
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
16
16
ćwiczeń
Hantle
×
Siła
×
Wyczyść filtry
Przenoszenie hantla za głowę z wyciskaniem francuskim na ławce skośnej głową w dół
Triceps
· Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlami nachwytem
Triceps
· Hantle
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia oburącz
Triceps
· Hantle
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia siedząc
Triceps
· Hantle
Poprzednia
1
2
