hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Przednie barki - ćwiczenia
/
Ławka
Sprzęt
Ćwiczenia na przednie barki: ławka
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na przednie barki: ławka
15 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
14
Mobilność
1
Wznosy sztangi w przód leżąc przodem na ławce skośnej głową w górę
Przednie barki
· Sztanga
Rotacja zewnętrzna barków na ławce
Przednie barki
· Ławka
Rozciąganie barków w rotacji wewnętrznej na ławce
Przednie barki
· Ławka
Poprzednia
1
2
Ćwiczenia na przednie barki: ławka - 15 ruchów - Strona 2 · hi.fitness
