hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Najszersze - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Najszersze - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Najszersze - ćwiczenia
15 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Wyciąg
18
Drążek
15
Masa ciała
10
Maszyna
8
Guma oporowa
7
Mata
4
Pokaż wszystkie
−
Ławka
4
Inne
3
Piłka gimnastyczna
3
Sprzęt cardio
2
Taśmy TRX
2
Sztanga
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
14
Mobilność
1
15
ćwiczeń
Drążek
×
Wyczyść filtry
Podciąganie na drążku z podparciem stopy na ławce
Najszersze
· Drążek
Podciąganie podchwytem (izometria i faza negatywna)
Najszersze
· Drążek
Podciąganie z gumą oporową
Najszersze
· Drążek
Poprzednia
1
2
