hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Środkowa klatka - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Środkowa klatka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Środkowa klatka - ćwiczenia
28 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Masa ciała
28
Ławka
18
Hantle
16
Guma oporowa
12
Wyciąg
9
Inne
7
Pokaż wszystkie
−
Sztanga
6
Maszyna
6
Mata
4
Taśmy TRX
3
Piłka gimnastyczna
2
Talerz
2
Skrzynia
1
Sprzęt cardio
1
Kettlebell
1
Maszyna Smitha
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
16
Kondycja
7
Mobilność
5
28
ćwiczeń
Masa ciała
×
Wyczyść filtry
Rozciąganie klatki piersiowej z ramionami nad głową
Środkowa klatka
· Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z łokciami w tył
Środkowa klatka
· Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z oboma łokciami w tył
Środkowa klatka
· Masa ciała
Wymachy ramion z obejmowaniem tułowia
Środkowa klatka
· Masa ciała
Poprzednia
1
2
3
