Sprzęt

Ćwiczenia na górne plecy: ławka

Atlas ćwiczeń

Wszystkie: Ćwiczenia na górne plecy: ławka

14 ćwiczeń

Filtry

Filtry

Format ćwiczenia

Typ treningu

Siła14

Wiosłowanie z gumą oporową z rotacją do chwytu młotkowego na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Guma oporowa
Wyciskanie antygrawitacyjne ze sztangą łamaną
Górne plecy · Gryf łamany