hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Dolne plecy - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Dolne plecy - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Dolne plecy - ćwiczenia
16 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Ławka rzymska
4
Masa ciała
3
Sztanga
2
Mata
2
Guma oporowa
2
Ławka
1
Pokaż wszystkie
−
Hantle
1
Kettlebell
1
Stojak
1
Piłka gimnastyczna
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
14
Joga
2
16
ćwiczeń
Powtórzenia
×
Wyczyść filtry
Wznosy tułowia z gumą oporową leżąc przodem
Dolne plecy
· Guma oporowa
Superman z przyciąganiem ramion z gumą oporową
Dolne plecy
· Guma oporowa
Pozycja dziecka
Dolne plecy
· Mata
Przejście do pozycji dziecka
Dolne plecy
· Mata
Poprzednia
1
2
