hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Czworogłowe - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
51 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Masa ciała
28
Sprzęt cardio
16
Inne
3
Hantle
2
Kettlebell
2
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
197
Kondycja
51
Mobilność
16
Joga
2
51
ćwiczeń
Kondycja
×
Wyczyść filtry
Przysiad z odbijaniem balonu
Czworogłowe
· Inne
Dynamiczne wymachy nogą
Czworogłowe
· Inne
Pliometryczny wykrok boczny z rozciąganiem
Czworogłowe
· Masa ciała
Poprzednia
1
…
3
4
5
