hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Biceps - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Biceps - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Biceps - ćwiczenia
16 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Hantle
50
Ławka
40
Guma oporowa
18
Sztanga
16
Wyciąg
13
Inne
11
Pokaż wszystkie
−
Gryf łamany
7
Maszyna
3
Masa ciała
2
Piłka gimnastyczna
2
Sprzęt cardio
1
Kettlebell
1
Taśmy TRX
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
16
16
ćwiczeń
Sztanga
×
Wyczyść filtry
Uginanie skoncentrowane ze sztangą siedząc
Biceps
· Sztanga
Uginanie skoncentrowane ze sztangą stojąc
Biceps
· Sztanga
Uginanie ramienia ze sztangą jednorącz
Biceps
· Sztanga
Uginanie ramion ze sztangą opartą na udach siedząc
Biceps
· Sztanga
Poprzednia
1
2
