Attrezzatura
Esercizi per parte bassa della schiena: panca lombare
Tutti gli esercizi per parte bassa della schiena del catalogo che usano questa attrezzatura: panca lombare. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per parte bassa della schiena: panca lombare
4 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriFormato dell'esercizio
Tipo di allenamento
4 esercizi

Iperestensioni a 45 gradi (braccia davanti al petto)
Parte bassa della schiena · Panca lombare

Iperestensioni a 45 gradi con le braccia al petto
Parte bassa della schiena · Panca lombare

Iperestensioni alla macchina
Parte bassa della schiena · Panca lombare

Iperestensioni con torsione a 45 gradi
Parte bassa della schiena · Panca lombare
Continua a esplorare
Tracker allenamenti
Aggiungi questo esercizio a un allenamento e segui i progressi
Inseriscilo in un piano o nella sessione in corso, registra serie, peso e ripetizioni, tieni a portata di mano istruzioni e consigli mentre ti alleni e controlla risultati precedenti, record e volume.
- Piano - aggiungi l'esercizio a un allenamento
- Registro - serie, peso e ripetizioni
- Progressi - storico, record e volume