Attrezzatura
Esercizi con Panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Panca
172 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Formato dell'esercizio
172 esercizi
JM Press con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Rematore su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Tate press con manubri
Tricipiti · Manubri
Panca a presa inversa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Panca declinata al multipower
Petto basso · Multipower
Squat sumo tra due panche con manubrio
Quad · Manubri
Panca piana con bilanciere e presa larga
Petto medio · Bilanciere
Panca piana a presa inversa con bilanciere
Petto medio · Bilanciere
Sit-up su panca declinata con manubri
Nucleo · Manubri
Spider curl con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Spider curl a due braccia con manubri
Bicipite · Manubri
Croci ai cavi da sdraiato
Petto medio · Cavi