Attrezzatura
Esercizi con Panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Panca
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172 esercizi
Panca inclinata al multipower
Petto alto · Multipower
Aperture inverse con manubri
Deltoidi posteriori · Manubri
Curl ai cavi alla panca Scott
Bicipite · Cavi
Split squat bulgaro con bilanciere
Quad · Bilanciere
Split squat bulgaro al multipower
Quad · Multipower
Croci su panca inclinata ai cavi
Petto alto · Cavi
Croci su panca piana ai cavi
Petto medio · Cavi
Kas glute bridge con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti su panca inclinata con manubri
Tricipiti · Manubri
Croci su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Estensioni per i tricipiti da sdraiato ai cavi
Tricipiti · Cavi
Curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri