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Ejercicios con Polea
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104 ejercicios
Remo alto sentado con agarre invertido y espalda recta en polea
Espalda alta · Polea
Jalón en polea (barra pro-lat)
Dorsales · Polea
Curl de bíceps con agarre ancho en polea
Bíceps · Polea
Curl de bíceps con agarre ancho en máquina de poleas
Bíceps · Polea
Curl con agarre ancho con barra Z en polea
Bíceps · Polea
Extensión de tríceps con agarre invertido en polea (vista lateral posterior)
Tríceps · Polea
Curl con agarre ancho con barra Z en cruce de poleas
Bíceps · Polea
Curl por encima de la cabeza en polea
Bíceps · Polea
Curl de bíceps interno a un brazo en polea
Bíceps · Polea
Extensión de piernas de pie en polea
Cuádriceps · Polea
Elevación lateral inclinada a un brazo en polea
Deltoides lateral · Polea
Elevación posterior de hombro sentado en polea
Deltoides lateral · Polea