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Ejercicios con Polea
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104 ejercicios
Remo al mentón en polea con barra recta
Deltoides lateral · Polea
Extensión de tríceps con codos abiertos en polea con barra en V
Tríceps · Polea
Remo al mentón en polea con barra Z
Deltoides lateral · Polea
Remo con barra recta con agarre normal en polea
Espalda alta · Polea
Extensión de tríceps con agarre invertido en polea (barra Z)
Tríceps · Polea
Remo sentado con agarre normal en máquina
Espalda alta · Polea
Extensión de tríceps con agarre cerrado en polea con barra Z
Tríceps · Polea
Remo con barra recta con agarre cerrado en polea
Espalda alta · Polea
Extensión de tríceps con agarre ancho en polea con barra Z
Tríceps · Polea
Remo inclinado a una mano en polea
Espalda alta · Polea
Extensión de tríceps con agarre invertido en cruce de poleas (barra recta)
Tríceps · Polea
Aperturas tumbado en polea
Pecho medio · Polea