Equipamiento
Ejercicios con Mancuernas
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Mancuernas
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Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Pullover declinado con extensión de tríceps con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Extensión de tríceps con agarre pronado con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Press martillo declinado con mancuernas
Pecho inferior · Mancuernas
Patada de tríceps a dos brazos con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Curl de arrastre con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Patada de tríceps a dos brazos de pie con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Press Arnold con mancuernas V. 2
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl de bíceps con agarre invertido con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Patada de tríceps sentado con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Curl simultáneo inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Zancada hacia atrás en el sitio con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Curl alterno inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas