Equipamiento
Ejercicios con Cajón
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Cajón
39 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Salto al cajón con sentadilla
Cuádriceps · Cajón
Zancada hacia atrás en cajón con barra
Cuádriceps · Barra
Cargada de potencia desde bloques con barra
Cuádriceps · Barra
Subida al cajón con equilibrio con barra
Cuádriceps · Barra
Sentadilla búlgara asistida
Cuádriceps · Cajón
Sentadilla sumo sobre steps con kettlebell
Cuádriceps · Kettlebell
Flexión arrodillado con rodillas elevadas en cajón
Pecho inferior · Cajón
Contracción de espalda
Dorsales · Cajón
Arrancada desde bloques con barra
Deltoides anterior · Barra
Zancada hacia atrás desde el step con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla búlgara con barra (izquierda, vista lateral)
Cuádriceps · Barra
Sentadilla búlgara con barra (izquierda, vista frontal y posterior)
Cuádriceps · Barra