Equipamiento
Ejercicios con Banda elástica
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Banda elástica
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139 ejercicios
Elevación en Y con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Jalón cruzado a un brazo recto con agarre invertido arrodillado con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Curl martillo alterno inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Remo para deltoides posterior de pie con banda elástica
Deltoides posterior · Banda elástica
Curl predicador arrodillado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación en Y en banco inclinado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Curl inclinado boca abajo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación en T en banco inclinado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Curl martillo inclinado boca abajo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Press de hombros tras nuca con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Curl araña invertido con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Remo con agarre cerrado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica