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Ejercicios con Banco
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Banco
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263 ejercicios
Press martillo inclinado con banda elástica
Pecho superior · Banda elástica
Sentadilla al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Press inclinado con palmas hacia atrás con banda elástica
Pecho superior · Banda elástica
Sentadilla frontal al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Elevación lateral con balanceo sentado con mancuernas
Deltoides lateral · Mancuernas
Sentadilla al banco con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Aperturas inversas con banda elástica
Deltoides posterior · Banda elástica
Dominada supina asistida en banco
Dorsales · Barra de dominadas
Dominada con apoyo en banco
Dorsales · Barra de dominadas
Elevación lateral sentado con banda elástica
Deltoides lateral · Banda elástica
Remo en banco inclinado con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Press martillo declinado a una mano con mancuerna
Pecho inferior · Mancuernas